Скоро завтру быть пора... Монашество и сон

[Иерей Алексей 832]

20 hours ago, *Владислав* said:

Еще для автора темы можно предложить мирской лайфхак для сна.

Научиться т.н. полифазному сну. Штирлиц так спал в кино)... Тесла, Леонардо да Винчи. Тот, кто в армии служил знает, как добирается сон в течении дня при первой возможности прикорнуть, даже стоя.) Таша часто в последнее время на форуме время проводит. Можно его с пользой (для сна) проводить вместо этого.)

 

Режимы полифазного сна

Существует несколько режимов полифазного сна:

Dymaxion — 4 раза по 30 минут каждые 6 часов = 2 часа.

Uberman — 6 раз по 20 минут каждые 4 часа = 2 часа.

Everyman — 1 раз ночью (1,5–3 часа) и 3 раза днём по 20 минут = 2,5–4 часа.

Biphasic — 1 раз ночью (5 часов) и 1 раз днём (1,5 часа) = 6,5 часов.

Tesla — 1 раз ночью (2 часа) и 1 раз днём (20 минут) = 2 часа 20 минут.

 

Не творите себе кумиров, да еще и со сложно произносимыми именами.

 

Опыт показывает, что даже 5 минут сна могут прибавить бодрости на несколько часов.

 

Недостаток сна может иметь при определенных заболеваниях очень тяжелые последствия.

 

С другой стороны, Господь может все восполнить. Но решимости так жить у топик-стартера не наблюдается, так что и восполнения ожидать не приходится...

[*Владислав* 2 280]

23 минуты назад, Иерей Алексей сказал:

Но решимости так жить у топик-стартера не наблюдается, так что и восполнения ожидать не приходится...

Это уже поняли, что автор не себя в устав хочет вписать...

[*Владислав* 2 280]

19 часов назад, Мано сказал:

ваши новые друзья

Ревность и обида ваши понятны...

 

Думал. Буду, пожалуй, еще думать, что ответить, если Бог сподобит. Есть подозрение, что не моего уровня это.

16 часов назад, Монтгомери сказал:

Теперь на мою личность перешли

Инна после кораблекрушения под Болгаром доплыла, а вы откуда приплыли, если не секрет?)

[ВладимирБ 242]

6 часов назад, *Владислав* сказал:

Ревность и обида ваши понятны...

 

Думал. Буду, пожалуй, еще думать, что ответить, если Бог сподобит. Есть подозрение, что не моего уровня это.

Инна после кораблекрушения под Болгаром доплыла, а вы откуда приплыли, если не секрет?)

Какая вам разница. Хватит тему засорять. Напишите в беседке, или в личке, если вам нужно что-то лично от меня

[ВладимирБ 242]

 

В 18.07.2022 в 11:20, Таша Рождественская сказал:

Вот ещё сегодня прочитал такое поучение Св. Антония Оптинского: "Намерение же ваше, чтоб приучить себя поменьше спать, – воистину благое! Это, при помощи Божией, так же должно начать, как и запоем одержимых вытрезвляют, то есть не вдруг, а помалу. Тем, которые пили по 10 чарок в день, дают по восемь, и потом постепенно уменьшают. Так, если и вы спали каждый день по 10 часов, то через каждый месяц уменьшайте по четверти часа, и вы через год будете спать по семи часов в сутки, каковой меры для беззаботного барина довольно, а заботливому достаточно и шести часов"

[ВладимирБ 242]

Кто-то из Святых ещё сказал, что человек не может спокойно спать, не сделав в прошедший день никакого пожертвования, будь то в церковь или милостыня нищему, или благотворительный взнос, или посещение больных в больнице с угощениями и др. Вот можно сделать себе за правило каждый день что-то приносить Богу. Кто-то ещё из Святых сказал, что в среду и пятницу можно вообще обойтись одним хлебом (или есть одни каши, благо овсяная, пшеничная, пшёная, перловая каши довольно сытый и практически даром. Всего 10 рублей в день хватит быть сытым), а сэкономленные деньги давать нуждающимся. И тогда, говорит Святой, очень угодишь тем Богу, так что тот скорее будет слышать просьбы твои, в пределах разумного конечно .