Jump to content
  • 0
Sign in to follow this  
Мано

Что делать если тревожно и страшно?

Question

Поделитесь, что Вам помогает справиться с эмоциями?

 

 

2.jpg

  • Like 1

Share this post


Link to post

21 answers to this question

Recommended Posts

  • 0
Posted (edited)

Чаще в храм ходить, больше молиться, гулять, читать, меньше читать новости, особенно фейки. Стараюсь свои новости не читать. У нас все ложь, если ее читать, то точно психика поедет. Ну это, конечно, наши особенности в нашей стране.( европейской))

Еще чаще причащаться. Еще знаете, не думайте о будущем, что будет и как?

 Живите одним днем, как в Евангелии написано. Утром с удовольствием и не спеша попить кофе, обдумать, что хотел бы поделать, помолиться и довериться Богу. Он все управит.

Edited by inna d
дополнено
  • Like 3
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
  • 0
1 час назад, inna d сказал:

Чаще в храм ходить, больше молиться, гулять, читать, меньше читать новости, особенно фейки. Стараюсь свои новости не читать. У нас все ложь, если ее читать, то точно психика поедет. Ну это, конечно, наши особенности в нашей стране.

Еще чаще причащаться. Еще знаете, не думайте о будущем, что будет и как?

 Живите одним днем, как в Евангелии написано. Утром с удовольствием не спеша попить кофе, обдумать что хотел бы поделать, помолиться и довериться Богу. Он все управит.

Надо жить по заповедям,сколько хватит сил, а про завтра мы подумаем завтра-по обстоятельствам мы увидим,что делать=что можем. И читать Св.Писание и молиться-ведь без Господа у нас все мысли перепутаны, а значит дела могут тоже перекоситься....Простите пожалуйста! У меня подруга заболела...

  • Like 4

Share this post


Link to post
  • 0

Эти ребята - воины. Молюсь: Господи, помилуй их (не знаю, все ли живы на сегодняшний день). 

Михаил, Игорь, Владислав, Максим, Александр, Евгений, Евгений, Владимир, Кирилл, Даниил, Александр, Валентин, Василий, Владимир, Владимир, Никита, Александр, Сергей,
Юрий,Андрей,Константин,Марат,Михаил,Алексей,Артём,Александр,Олег,Андрей,Владимир,Александр,Денис. Дмитрий Максим, Андрей, Юрий.Евгений.

Михаил, Игорь, Владислав, Максим, Александр, Евгений, Евгений, Владимир, Кирилл, Даниил, Александр, Валентин, Василий, Владимир, Владимир, Никита, Александр, Сергей,
Юрий,Андрей,Константин,Марат,Михаил,Алексей,Артём,Александр,Олег,Андрей,Владимир,Александр,Денис. Дмитрий Максим, Андрей, Юрий.Евгений....

Страшно и тревожно их близким и многим другим, а нам просто надо себя в руках держать и делом своим заниматься.

 

  • Like 3
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
  • 0

В дополнение к вышесказанному: мой жизненный опыт показал, что в стрессовой ситуации очень помогает побыть какое-то время в лесу (имеется в виду  прогулка, а не жизнь :)). 

  • Like 3

Share this post


Link to post
  • 0

Уже полтора года, вот в таком состоянии.В храм стала чаще ходить,,молитвы читаю,здесь на форуме читаю много и легче стало,реально легче.Путаются иногда мысли ,что так делаю,что не так,но справляюсь.Форумчанам спасибо хорошие советы .....это помощь.

  • Like 1

Share this post


Link to post
  • 0
Posted (edited)

Спасибо тем, кто поделился. 

Чуть позже поделюсь, что мне помогает справиться с эмоциями, когда тревожно, страшно и т.д.

19 часов назад, Мария Ш сказал:

Эти ребята - воины. Молюсь: Господи, помилуй их (не знаю, все ли живы на сегодняшний день). 

Михаил, Игорь, Владислав, Максим, Александр, Евгений, Евгений, Владимир, Кирилл, Даниил, Александр, Валентин, Василий, Владимир, Владимир, Никита, Александр, Сергей,
Юрий,Андрей,Константин,Марат,Михаил,Алексей,Артём,Александр,Олег,Андрей,Владимир,Александр,Денис. Дмитрий Максим, Андрей, Юрий.Евгений.

Михаил, Игорь, Владислав, Максим, Александр, Евгений, Евгений, Владимир, Кирилл, Даниил, Александр, Валентин, Василий, Владимир, Владимир, Никита, Александр, Сергей,
Юрий,Андрей,Константин,Марат,Михаил,Алексей,Артём,Александр,Олег,Андрей,Владимир,Александр,Денис. Дмитрий Максим, Андрей, Юрий.Евгений....

 

Помоги Господи нашим воинам.

Богородица, помоги!

 

Думаю, что нужно было в другую тему перечислить имена наших воинов - с просьбой помолиться за них. 

 

19 часов назад, Мария Ш сказал:

а нам просто надо себя в руках держать и делом своим заниматься.

Пожалуйста возьмите себя в руки, и не заходите в эту тему. 

 

Мы тут делимся друг с другом - как справляемся с эмоциями когда тревожно и страшно. 

Edited by Мано

Share this post


Link to post
  • 0
3 часа назад, Мано сказал:

Пожалуйста возьмите себя в руки, и не заходите в эту тему. 

Инна, а я вот хотел бы, чтобы Маша заходила, и в эту тему, и в другие. Мы сейчас должны объединяться, а не разъединяться.

 

3 часа назад, Мано сказал:

Мы тут делимся друг с другом - как справляемся с эмоциями когда тревожно и страшно. 

На днях прочитал в ТГ у о. Александра Авдюгина: "Вот стоишь в храме, молишься и любишь весь мир, а тут приходят всякие со своими свечами и мешают любить.."

 

Спаси, Господи!

 

Share this post


Link to post
  • 0

Самое главное - молитва и регулярное участие в Таинствах.

Если  невозможно посещать богослужение, тогда - только молитва.

Молитва - просьба Бога войти в нашу жизнь и все исправить.  Так, как Господь посчитает нужным.

Молитва - это не заговор.

Share this post


Link to post
  • 0
1 час назад, Юрий Кур сказал:

молишься и любишь весь мир

))) ничего, потерпим. 

Имена написала  для поминовения как раз как проверенный способ, который помогает не только ребятам, которые на войне, но и самим поминающим. Странная реакция. 

 

Share this post


Link to post
  • 0

Я не знаю почему - какие процессы, что на что влияет, но..

очень сильно в стрессе помогает быстрое движение - прогулка быстрым шагом...

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
  • 0

При стрессе и тревоге помогают успокоительные сборы трав - боярышник, липа, душица, мелисса и тд.  

Share this post


Link to post
  • 0

Святые Отцы советуют благодарить Бога за те скорби, которыя посылаются нам, и исповедывать в молитве нашей, что мы достойны наказания за грехи наши. Таким образом, принимаемая скорбь непременно послужит нам в очищение грехов наших и в залог вечнаго блаженства.

(это из письма Святителя Игнатия Брянчанинова)

  • Like 2

Share this post


Link to post
  • 0

Глубокое дыхание длинными вдохами поможет успокоиться.

Вдох через нос, выдох ртом. 

Share this post


Link to post
  • 0
Posted (edited)

К врачу,это уже край.Вот как сейчас,то пандемия, война,материальные трудности. Детям дать образование( ОГЭ,ЕГЭ),воспитать хорошим человеком, социально адаптированным.Всё это тревожит.Читаю молитвы,приду в церковь,посижу подумаю,службу отстою.Мысли встают на места,появляется выход из сложностей.Слава тебе Господи.Хорошо,когда поговорить есть с кем,кто выслушает.Всё,появляется просвет, эмоции и страхи ушли.

Edited by Добрая
  • Like 1

Share this post


Link to post
  • 0
9 минут назад, Дарья Психология сказал:

Обратиться к врачу это не край, а иногда необходимо и оправданно. 

Возможно.Человек оценивает своё состояние сам.Если симптомы серьёзные,то да.А если можно обойтись валерьянкой и выше мной перечисленным,то и без врача и диагноза можно обойтись.

Share this post


Link to post
  • 0

Эмоции это эмоции,они проявляются к чему либо,интерес,горе,волнения,страхи.Психический срыв это уже стресс,однозначно врач.

Share this post


Link to post
  • 0
В 07.03.2022 в 10:10, Дарья Психология сказал:

Сам себе человек не поможет. Ему целесообразно обратиться к врачу-психотерапевту. 

Опыт и многочисленные свидетельства показывают, что обращение за помощью к Богу и таинствам церкви помогает куда больше душе человека. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
  • 0

По опыту известно, что если тревожно и страшно, то очень помогает иисусова молитва или богородичное правило. Св. Феофан Затворник говорил, что встав на Иисусову молитву, молись до тех пор, пока не испытаешь некое утешение. И хорошо, если с утра сразу на такую молитву встать. Потом эта молитва будет озарять наш ум некоей тихой радостью весь день, как прочитал у святых и знаю на опыте. Понимаете, если душа больна, если душа не питается Словом Божьим, молитвой, таинствами, то её хоть "запсихотерапевтуй". Ей это не поможет. В худшем случае пропишут таблетки, от которых потом такая побочка будет, что мало не покажется. Эти лекарства не борются с причиной болезни, равно, как и словоблудие какого-нибудь дорогого психолога, а лишь косвенно помогают. Без удаления настоящих, духовных причин психического расстройства, проблемы только накопятся, хотя некоторое время казаться, что лекарства помогают.

  • Like 1

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Answer this question...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...